日焼け止めサプリを飲むタイミングを知りましょう

日焼け止めサプリを飲むタイミングを知りましょう

夏の強烈な紫外線に悩む人も、多いのではないでしょうか。夏に楽しむこととして、海で泳ぐことやゴルフなどの外でのスポーツが多くなります。しかし邪魔になるのが紫外線で、肌に負担をかけずその紫外線から身体を守る方法を考えてみました

特に夏の遊びで日焼けが気になる人

夏の沖縄、夏休みを利用してリゾートホテルに泊まると、目の前にプライベートビーチが広がり、多くの人が泳いだり、いろいろな遊びに熱中しているのでしょう。そんな時、どうしても気になるのが、日焼けです。この日焼けが肌に悪い影響があるされ、シミ・シワ・くすみ、たるみといった老化現象をもたらすことになることから、その対策を十分に取る必要が迫られています。その中で従来の日焼け止めと言われるものは、肌に直接塗ると言った方法を用いることが、一般的でした。しかし、これでは水で流れ落ちてしまうこともあり、何度も何度も塗り直すと言うことが必要になって来ます。

肌に直接塗ることが苦手と言う人に

肌に直接塗る日焼け止めには、更に問題があります。全身にまだらなく塗る必要があり、塗り忘れた箇所があると大変なことになってしまいます。ネバネバして肌にまとわりつく感じも嫌いと言う人もいます。また敏感肌と言った人たちには、塗ると言った行為が出来ないと言ったことにもなって来ます。そんな人たちのために、身体の内側から紫外線から守る肌作りが出来る飲む日焼け止めサプリが開発されるに至りました。このサプリ効果は、肌の機能を悪くさせる細胞機能を強くすることで、細胞の損傷を防ぎ、老化現象を阻止することになります。日焼け止めサプリを服用することで、肌へのバリア機能が強化されることになる訳です。

サプリには飲むタイミングがあります

この紫外線防止からの日焼け止めサプリの服用方法においては、飲むタイミングがあります。その飲むタイミングと言われる時間は、外出したり、海に出る30分ほど前が効果的と言われます。服用後30分経つことで、効果が出て来ますので、この飲むタイミングを間違わないようにするべきです。また長時間外にいると言う時には、4~5時間後に再度服用すると良いと言われます。また、効果をより大きくするためには、やはり塗る日焼け止めも使用することです。二つを上手に併用することで、一種類の効果より大きな効果が期待出来ることになるはずです。

まとめ

日焼け止めサプリ効果が良く判かるのが、夏以降秋口になってからと言われます。秋になっても夏の後遺症と言われる肌荒れも起こらず、サプリを毎日飲み続けた効果が見られることになります。最近では日焼け止めを塗ることが出来ないプールもあり、その時には重宝することになります。

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